Топ 5 суперхрани за енергия и концентрация през горещите дни
Когато температурите се вдигнат, ежедневието ни става по-динамично и често енергийно натоварващо. Топлината може да намали концентрацията, да предизвика умора и да...
Как да се погрижим за ставите и костите през активния сезон
С топлото време идват повече разходки, спорт, градинарство и събития на открито. Всичко това е прекрасно – освежаващо, здравословно и зареждащо. Но когато ставите и...
Как да си направим у дома репелент срещу комари
Лятото е времето на разходки, пикници, отворени прозорци и... комари. Борбата с тези досадни насекоми често се води с химически препарати, но все повече хора търсят...
Какво да пием и хапваме в жегите – суперхрани и хидратиращи съставки за горещите дни
Лятото носи със себе си повече слънце, повече движение и често – повече умора. В горещините тялото ни губи повече течности, а храносмилателната система може да се...
Летни болежки: Как да се справим с умората, отоците и храносмилателния дискомфорт през лятото
Лятото е сезон на повече движение, пътувания, топлина и свежи продукти, но също така може да бъде предизвикателен за организма. Повишените температури, промените в...
Еньовден – магията на билките и как да ги използваме за здраве
Лятото е времето, когато природата ни поднася своя най-богат дар – лечебните билки. Те ухаят, цъфтят, лекуват и вдъхновяват. Неслучайно именно през този сезон се чества...
Алое вера за пиене: ползи, употреба и съвети
Алое верата е едно от най-популярните растения в света, известно със своите лечебни свойства. Често се използва външно за облекчаване на изгаряния, рани и раздразнения...
Суперхрани за енергия и баланс: Мака, чиа протеин, моринга, грахов протеин и спирулина
В забързаното ежедневие все повече хора търсят естествени начини за поддържане на енергията, укрепване на имунитета и постигане на хормонален баланс. Суперхраните...
Еритритол срещу стевия: Кое да изберем?
В стремежа си към по-здравословен начин на живот все повече хора се отказват от рафинираната захар и търсят алтернативи, които да са както натурални, така и безопасни...