Пролетна супа за имунитет: здраве в купа
Защо супа за имунитет през пролетта? С настъпването на пролетта природата се пробужда, но същевременно организмът ни се нуждае от подкрепа, за да се адаптира към...
Рецепта за здрав стомах: природна подкрепа за добро храносмилане
Защо е важно да се грижим за стомаха? Нашият стомах е в основата на цялостното здраве – когато храносмилателната ни система работи добре, ние се чувстваме по-леки,...
Чия крем с ядково мляко, еритритол и боровинки: Здравословен десерт за всяко време
Десерт без вина Търсиш нещо сладко, но и полезно? Искаш десерт, който да е вкусен, но и подходящ за здравословен режим или без захар? Тогава чия кремът с ядково мляко,...
Как природата може да подпомогне мъжката и женската потентност?
Потентността и либидото са ключови фактори за цялостното благополучие и качеството на живот както при мъжете, така и при жените. Множество външни фактори като стрес,...
Природни начини за борба с пролетните настинки: билки и суперхрани
Пролетта е период на преход, който носи както повишаване на температурите, така и промени в организма. След зимните месеци тялото често е по-уязвимо, а имунната система...
Какво е пролетна умора и как да се предпазим от нея?
С настъпването на пролетта много хора усещат повишена умора, липса на енергия и намалена концентрация. Това състояние, известно като пролетна умора, се дължи на прехода...
Какво е спирулина и защо е полезна?
Спирулината е една от най-мощните суперхрани на планетата, богата на протеини, витамини, минерали и антиоксиданти. Тя е вид синьо-зелено микроводорасло, което расте в...
За ползите от лененото семе
Лененото семе е една от най-древните култури, използвани за хранителни и лечебни цели. Богато на омега-3 мастни киселини, фибри и антиоксиданти, лененото семе предлага...
Какво е колаген и защо е важен за здравето?
Колагенът е един от най-важните протеини в човешкото тяло, който участва в изграждането на кожата, ставите, костите и мускулите. С напредването на възрастта...